Prečo hokejový trenažér (HST)

Rýchly a efektívny rozvoj individuálnych hokejových zručností

 

 

V posledných desaťročiach rýchlo narástol význam systematizovaného prístupu k športovcom v kolektívnych športoch. Už nie je možné spoliehať sa len na talent hráča alebo množstvo hráčov, aby ste si mohli vybrať tých najlepších a najtalentovanejších. Začína sa prejavovať potreba vyriešiť systemizovanú prípravu hráčov. Tento nový prístup prináša do hokeja nové technológie a metodiky. HST v kombinácii so správnou metodikou a novými tréningovými postupmi je odpoveďou na potrebu zefektívniť a skvalitniť individuálnu prípravu hráča a tímovú prípravu.


Čo získate používaním HST?

  • Zlepšenie techniky korčuľovania ako aj zefektívnenie. Začiatočníci sa rýchlo učia základný hokejový krok,
  • naučte sa alebo vylepšite multitasking počas korčuľovania - stickhandling, streľbu atď,
  • naučte sa strieľať zo stáleho korčuľovania, zlepšenie presnosti,
  • rozvoj periférneho videnia,
  • zvýšte rýchlosť a kondíciu korčuľovania. Veľmi dôležité; slúži aj ako pomôcka na prevenciu zranení slabín,
  • využitie v individualizovanej príprave hráča, ktorá je dôležitá v celkovej príprave,
  • prepojenie hokejového korčuliarskeho trenažéra s testovacím hardvérom a softvérom beeSSPORT. Napríklad analýza korčuľovania Skating Analysis atď.

Prečo trénovať na trenažéri - názor trénerov

 

  • možnosť okamžitej spätnej väzby od trénera (tréner sa pohybuje okolo korčuliara)
  • možnosť gradácie podnetov priamo počas prebiehajúceho cvičenia (rýchlosť, sklon, zložitosť cvičenia)
  • možnosť presnej kontroly intenzity zaťaženia počas kondičných alebo technických tréningov (rýchlosť, sklon, zložitosť cvičenia)
  • jednoduchá možnosť využitia kontrastnej metódy (zľahčenie podmienok vykonávania pohybu po predchádzajúcich náročných podmienkach s cieľom zlepšiť vnútrosvalovú aj medzisvalovú koordináciu)
  • odpor umelého ľadu núti hráčov vykonávať korčuliarsky pohyb čo najefektívnejšie (predpoklad použitia optimálnej techniky)
  • možnosť opakovane realizovať rôzne druhy korčuliarskych odrazov bez nutnosti korigovať dráhu pohybu (nelimituje nás rozsah ľadovej plochy)
  • nutnosť neustáleho aktívneho korčuľovania počas realizácie vedenia puku, prihrávania a spracovania puku (použitie rôznych druhov
  • korčuliarskych odrazov...napr. s dvihnutím odrazovej nohy po odraze alebo bez dvihnutia odrazovej nohy z ľadu po odraze)
  • možnosť opakovane realizovať strelecké pokusy počas korčuľovania v relatívne krátkom časovom úseku z rovnakej pozície.

 

Viac o hokejovom trenažéri     Kontakt