SILA | RÝCHLOSŤ REAKCiÍ | KOORDINÁCIA | ROVNOVÁHA
GYM ZÓNA
Zóna Gym zohráva kľúčovú úlohu v rámci komplexného hokejového tréningového centra a jej význam nemožno podceňovať. V takom dynamickom a fyzicky náročnom športe, akým je hokej, je nevyhnutné disponovať špecializovanými priestormi vybavenými najmodernejšími simulátormi a tréningovým vybavením prispôsobeným špeciálne pre hokejistov. Táto jedinečná zóna slúži ako centrum zdokonaľovania zložitých športových zručností, pričom sa zameriava na rozvoj svalových skupín a častí tela, ktoré sú kľúčové pre hokejový výkon.
Špecializované zariadenia sú zamerané na svaly a pohyby, ktoré sú neoddeliteľnou súčasťou agility, sily a presnosti hráča na ľade. Navyše začlenenie strečingu a kondičnej prípravy do programu v rámci Gym Zóny zaručuje, že športovci budú nielen fyzicky odolní, ale aj pružní a odolní voči zraneniam, čo ďalej zvyšuje ich celkový výkon a dlhodobú výkonnosť v náročnom svete špičkového hokeja. V rámci tohto komplexného prístupu k tréningu sa Gym Zóna stáva základom pre výchovu elitných hokejistov, ktorí vynikajú vo všetkých aspektoch hry.
KOMPONENTY
Zóna Gym je rozdelená na niekoľko špecializovaných oblastí, z ktorých každá slúži na iný účel v rámci rozvoja a kondičnej prípravy hokejistov:
V týchto zónach, ktoré sa často spájajú do jednej veľkej zóny, športovci pracujú na rozvoji výbušnej sily, obratnosti a bojového tréningu. V zóne obratnosti a plyometrického tréningu sa nachádzajú pomôcky ako plyoboxy rôznych veľkostí, tréningové rebríky, laná alebo bosu – nestabilné tréningové platformy.
Časť priestoru je vyhradená na bojový tréning, v ďalšej časti sa nachádzajú boxovacie vrecia a posledná časť je vybavená tréningovými zariadeniami Vertimax.
01
Silový tréning na posilňovacích strojoch a s voľnými závažami / tréning s činkami / rehabilitačný tréning na izolovaných zariadeniach
V posilňovacej zóne sa nachádzajú stroje s nastaviteľným odporom na precvičovanie všetkých častí svalov + činky a jednoručky na cvičenie s voľnými závažiami.
02
Táto zóna je určená na rozcvičenie a ochladenie a predstavuje hlavnú kardio zónu posilňovne. V zóne na rozcvičenie sa nachádzajú posilňovacie stroje a pomôcky na rozcvičenie, strečing a regeneráciu.
V kardio zóne sa nachádzajú bežecké pásy, stroj na beh do kopca, stacionárny bicykel, veslovacie trenažéry, bežkárske ergometre a eliptické trenažéry.
03
Dôležitým prvkom z hľadiska použiteľnosti a dizajnu celej tréningovej zóny je špeciálna tréningová podlaha s dĺžkou 30 m a šírkou 2 m. Súčasťou rýchlostnej zóny sú aj tréningové sane a ďalšie príslušenstvo.
04
Vybavené najmodernejším posilňovacím zariadením zameraným na konkrétne svalové skupiny a na zvýšenie celkovej sily. Funkčná kardio zóna kombinujúca kardiovaskulárne cvičenia s funkčnými pohybmi s cieľom posilniť kondíciu a vytrvalosť špecifické pre hokej. Zameriavame sa na funkčné pohybové vzory, ktoré napodobňujú herné situácie, čím zlepšujeme herný výkon.
05
06
Overenie počiatočného stavu hráča je nevyhnutné na vytvorenie kvalitného tréningového plánu a stanovenie cieľov v rámci rozvoja športovca. Diagnostika beeSPORT poskytuje informácie potrebné na vypracovanie a realizáciu najefektívnejších tréningových plánov pre hráča aj tím. Hráči mieri na určený roh osvetlený zeleným svetlom, čo ich motivuje k zlepšeniu presnosti a rýchlosti. Následne si hráč môže pozrieť výsledky.
GYM ZÓNA BENEFITY
GYM ZÓNA BENEFITY
Hokejová telocvičňa je neoddeliteľnou súčasťou tréningového areálu pre hráčov. Jej veľkosť a vybavenie závisia od veľkosti a účelu areálu, v ktorom je umiestnená. Kým v malých hokejových centrách a tréningových zónach postačuje malá telocvičňa na rozcvičenie, výcvik a kardio cvičenie, vo veľkých hokejových centrách je potrebné telocvičňu vybaviť všetkými (alebo takmer všetkými) funkčnými zónami.
Kontaktujte nás a naši manažéri pre vás pripravia konfiguráciu zariadenia, ktorá bude ideálne zodpovedať vašim potrebám.
Získaj Ponuku
Povedzte nám, aký projekt plánujete, aký priestor máte k dispozícii a akú úroveň riešenia hľadáte. Spoločnosť HDTS vám pomôže vymedziť správny koncept – od kompletného centra až po vybrané zóny alebo samostatné technológie.
Prihláste sa na odber noviniek
Po registrácii budete presmerovaní na stránku, kde si môžete stiahnuť našu brožúru.
